例如戒除烟酒以及辛辣刺激饮食，避免长期滥用嗓音和过度讲话，改变过热、过烫饮食习惯，积极治疗反流性食管炎和气道敏感，晚餐不要吃的过饱等等。导致慢性咽喉炎的病因比较多，目前尚缺乏特殊有效的根治方法，主要是以良好的生活保健为主，即以防代治。慢性咽喉炎是临床常见病，多会引起咽喉不适、灼热、瘙痒以及异物梗阻感。但是从来没有用求不吃鱼、肉、蛋的说法。

也可能是与迷走神经兴奋有关，在夜晚迷走神经兴奋，咽喉黏膜上面的腺体分泌比较多，形成了痰液比较多，所以患者晚上咳嗽得就比较厉害。可以在睡前增加普米克令舒雾化吸入来治疗，控制咽喉的炎症，还可以加用沐舒坦、桉柠蒎肠溶胶囊等促进痰液排泄的药物。平时要多喝水，多漱口，不要吃辛辣上火、刺激性的食物。温度较低的时候，冷的空气容易直接刺激到咽喉，就会引起咽喉的咳嗽。

全身症状较重伴有高热症，应卧床休息、多饮水及进流质饮食，同时加用抗生素进行治疗。本病的治疗：无症状和症状较轻者，可局部应用复方硼砂溶液含漱，各种含片及中成药可酌情选用，针对病因可应用抗病毒的药物。急性咽喉炎是咽喉黏膜、黏膜下组织的急性炎症，多累及咽部淋巴组织，可单独发生，也常继发于急性鼻炎或急性扁桃体炎。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。