水分穴是人体中一个重要的穴位，位于中腹部，距离肚脐上一指宽的位置。它主要用于治疗腹泻、浮肿、水肿、腹水等症状。常用的保健方法包括按摩法、刺灸法、针刺方法和艾灸方法。接下来我们将解答水分穴的准确位置。

水分穴位于人体的中腹部，距离肚脐上一指宽的位置。它能够治疗腹泻、浮肿、水肿、腹水、腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、小儿陷囟、腰脊强急等症状。同时，与天枢、三阴交和足三里穴位配合使用，能够调和气血，促进脾胃的健运。它还能治疗绕脐痛、腹泻和纳呆等问题。与气海穴位配合使用，能够行气利水，对于气滞水肿有疗效。与三阴交和脾俞穴位配合使用，可以健脾利水，治疗脾虚水肿。与阴交和足三里穴位配合使用，能够健脾和胃，活血祛瘀，并促进气血运行，主治鼓胀等症状。但需要注意，最好在专业医生的指导下进行。

水分穴适用于中青年和老年人的保健和治疗，尤其适合以下人群：

1. 肥胖者：经常按摩水分穴位可以治疗水肿、尿路感染、腹痛、反胃等症状。对于想要减肥的人来说，它非常有益处，可以有效地帮助减肥瘦身，并保护脾胃健康。此外，按摩水分穴时，可以用四指集中按压此穴，并保持规律的呼吸。

2. 肠胃功能低下者：水分穴还可以治疗腹泻、腹水、腹胀、肠鸣、泄泻等疾病，对于腹部疾病的治疗效果显著。同时，经常按摩水分穴可以锻炼肠胃功能，促进肠胃蠕动，起到良好的保健作用。此外，经常按摩水分穴还可以益肺、健脾补肾、疏通任脉、利水化湿、消肿等。

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