夏季的炎热天气让人们很难有食欲，但喝一些养生粥可以是个不错的选择。那么，有哪些适合夏季的养生粥呢？接下来，我将为您介绍几款夏季养生粥。

首先，扁豆粥是个不错的选择。制作方法：将250克粳米和100克白扁豆加入适量的水，煮成粥。扁豆粥有助于健脾化湿，中和消暑止泻，适用于夏季中暑引起的吐泻和食欲不振等症状。

其次，鸡蛋花粥也是一种清热利湿、解毒润燥的选择。制作方法：用10朵新鲜鸡蛋花和60克粳米，加入适量的水，煮成稀粥。这种粥对于湿热引起的下痢、痢疾和泄泻等疾病有良好的疗效，尤其适合儿童。

苡仁粥也是夏季的好选择，具有健脾除痹、利水渗湿的功效，适用于食欲不振、腹泻、水肿和皮肤扁平疣等症状。制作方法：用250克粳米和100克苡仁，加入适量的水，煮成粥。

百合粥则有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用，适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多等疾病。制作方法：用50克百合、100克粳米和80克冰糖，加入适量的水，煮成粥。

此外，还有赤豆粥、丝瓜粥、绿豆粥、黄瓜粥和荷叶粥等多种夏季养生粥可供选择，它们各自具有不同的功效，可以根据个人需求和口味进行选择。希望这些粥可以帮助您在夏季保持健康。