鉴别急性硬膜下血肿和硬膜外血肿的方法可以包括血肿位置、出血点以及临床表现等方面。如果发现疑似症状，应及时就医，并在医师明确诊断后接受相应的治疗。

1. 血肿位置

急性硬膜下血肿指的是颅内出血后血液积聚在硬膜下腔内，而硬膜外血肿是头部受损后在颅骨内板和硬膜之间形成血肿。

2. 出血点

硬膜外血肿通常由硬膜动脉或静脉窦破裂和出血引起。急性硬膜下血肿主要与脑挫裂伤、皮质动静脉出血或桥静脉出血有关。硬膜外血肿通常伴随明确的外伤史，常见于颅骨骨折。而急性或亚急性硬膜下血肿往往有明确的外伤史，并且主要伴随脑挫伤和撕裂伤。

3. 临床表现

急性硬膜下血肿会导致颅内压增高，出现意识模糊、神志不清、偏瘫、失语等症状。硬膜外血肿则表现为头痛、恶心、剧烈呕吐、呼吸心率减慢、体温升高等症状。

除了上述方法外，在医院进行相关检查，如CT等，也可以帮助鉴别病情。平时应注意个人防护，多休息，有助于促进病情恢复。