国红
3722
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
女生瘦屁股大腿的运动？
发布时间：2023-09-01
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
现在人们对体型的要求很高，我想问一下女生瘦臀瘦大腿的锻炼？
瘦臀瘦大腿的运动有很多种。一般经常推荐几个。第一种是按摩臀部和大腿，双手按摩大腿皮肤，每节15 ~ 30次，每天5 ~ 7节。第二种方式是爬楼梯。每天上下楼梯20次，每天2到3次。同时，注意坐姿。上半身一定要挺直，下半身双腿可以交叉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
