叶黄素是一种天然的黄色化合物，在人体内被视为一种抗氧化剂。它可以帮助保护眼睛免受自由基的损害，并有助于维持眼部健康。

具体来说，叶黄素对眼睛有以下几个方面的作用：

1. 抗氧化作用：叶黄素可以帮助清除体内的自由基，减少氧化反应的发生，从而保护眼睛免受氧化伤害。

2. 防止细胞老化：叶黄素还可以帮助延缓细胞老化过程，减少视网膜上的氧化损伤。

3. 降低血糖水平：叶黄素也被认为可以降低血糖水平，从而有助于控制血糖和预防糖尿病等疾病。

4. 保护视力：研究表明，摄入足够的叶黄素可以改善眼睛健康，并有助于预防近视和白内障等疾病。

总之，叶黄素对眼睛有很多好处，因此建议每天适量摄入。但是请注意，如果您有任何健康问题或正在服用药物，请咨询医生或营养师的建议。