血糖高的老人适宜选择苹果、石榴和猕猴桃等水果。

1. 苹果

苹果是血糖高的老人可以适度食用的水果之一。苹果富含食物纤维，能减少人体对糖分的吸收，起到一定的血糖控制作用。此外，苹果还富含苹果酸和维生素等成分，能够分解体内积存的脂肪，有效预防肥胖。

2. 石榴

血糖高的老人也可以选择石榴作为水果的一部分。石榴含有丰富的铬元素，对糖和脂肪的新陈代谢具有重要作用，是葡萄糖耐量的关键成分之一，因此对患者有一定的益处。

3. 猕猴桃

猕猴桃也是血糖高的老人可以食用的水果之一。猕猴桃富含矿物质、维生素和果胶等营养成分，能够帮助平衡饮食。此外，猕猴桃含有天然糖醇类物质，具有一定的调节糖代谢作用，并且脂肪含量较低，非常适合血糖高的老人食用。