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侯杰
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知识库 孩子便秘就吃玉米
孩子便秘就吃玉米
发布时间:2023-11-14
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玉米牛奶饮

材料:新鲜玉米1个,鲜牛奶100ml,蜂蜜适量。

做法:将玉米煮熟后,晾凉后将玉米粒掰到碗里。将玉米粒与温牛奶以1∶1的比例放入榨汁机中榨汁,得到玉米牛奶饮。可以根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

玉米蛋糊

材料:鲜牛奶100ml、鸡蛋1只、玉米糊适量、少许蜂蜜。

做法:将鲜牛奶倒入小锅中,加入适量玉米糊,搅匀,使其稠度适宜。开小火煮热,然后加入鸡蛋,迅速搅拌均匀,确保没有鸡蛋白块状。根据个人喜好加入少许蜂蜜调味即可。

蛋黄玉米粥

材料:少许大米,煮熟的鸡蛋黄1个,少许玉米粒,盐和香油。

做法:将玉米放入搅拌机中加水搅烂,用纱布过滤后倒入锅中,放入洗净的大米熬粥。待粥熬好后,加入碾碎的鸡蛋黄,加入适量盐和香油,调匀即可。

鸡肉玉米面条

材料:鸡胸肉30克,玉米粒20克,干面条60克。

做法:将鸡胸肉和玉米粒剁碎,将干面条置于滚水中煮5分钟。随后加入剁碎的鸡胸肉和玉米粒,继续煮至面条熟烂即可。

玉米奶粥

材料:牛奶250克,玉米粉50克,鲜奶油10克,黄油5克,精盐2克,肉豆蔻少许。

做法:将牛奶倒入锅中,加入精盐和肉豆蔻,用文火煮开。撒入玉米粉,用文火继续煮3-5分钟,并用勺子不断搅拌,直至变稠。将粥倒入碗中,加入黄油和鲜奶油,搅匀后晾凉,即可食用。


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