人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。医学所指痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。那么预防痔疮疾病的好方法有什么，中华网健康频道痔疮专题为你详细介绍如下知识：痔疮预防方法，祝您早日治疗康复。

常见的预防痔疮疾病的方法有：

1、饮食要规律化，不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱，尽量不饮酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜、水果和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。

2、勤换体位，多活动多锻炼。每日早上或晚上多做提肛运动，可以预防痔疮。坐一个小时后应当起来活动10分钟，特别是蹲位工作者，每次连蹲半小时就应该起来走走。

3、排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，越快越好。

4、排便后，最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘，还要杜绝腹泻。

5、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病，例如：支气管炎长期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔内肿瘤等。

6、养成每天定时排便的习惯，固定在早饭后20分钟为宜，一天一次。也可根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。

以上就是痔疮专家介绍的关于痔疮患者应该如何预防的知识，中华网健康频道祝你早日康复。