如果您的眼睛被太阳晒伤了，以下是一些可能有用的建议：

1. 休息：如果您的眼睛已经受到了损伤，最好不要过度劳累或者长时间使用电子设备。休息是恢复眼睛健康的关键。

2. 冷敷：将冰袋或者冷毛巾轻轻地敷在受伤的眼睛上，每次持续10-15分钟，每天多次进行。

3. 涂抹药膏：可以使用含有维生素A、C和E等成分的眼药水或者滴剂来帮助减轻疼痛和炎症。

4. 避免刺激：避免使用刺激性化妆品或者清洁剂，并保持皮肤清洁和干燥。

如果您的情况比较严重，建议及时就医。同时，如果您注意到任何其他症状（如视力模糊、疼痛、流泪等），请立即就医。