大部分老年人都可能患上膝盖滑膜炎，通常是由于关节扭伤或关节内部损伤所引起的，因此很多中老年人在行走时会感到腿和脚不太方便。此外，一些人由于长时间不进行锻炼，突然过度运动，也容易患上膝关节滑膜炎，因此在日常生活中最好适度地进行锻炼。那么膝盖滑膜炎到底是怎么一回事呢？

膝盖滑膜炎是由膝关节的骨关节炎引起的，也可能是由风湿性疾病，如类风湿性关节炎和痛风，或者是某些传染病，如膝关节化脓性感染和结核病所引发的。最常见的滑膜炎是由骨关节炎引起的，其次是由类风湿性关节炎和痛风性关节炎引起的膝盖滑膜炎，这种炎症会导致膝关节反复肿胀和积液。

就骨关节炎而言，它是导致膝盖肿胀和滑膜炎的常见原因。长期磨损的软骨碎片会刺激滑膜，导致滑膜的分泌和吸收失衡，进而导致关节腔内液体逐渐增加。这就引起了膝盖的肿胀、疼痛，甚至活动受限的情况。膝关节滑膜炎可能是由急性和慢性劳损引起的，而最常见的原因是膝关节扭伤、半月板撕裂等损伤。这些损伤会导致关节积液，促使炎性物质渗出，进而刺激滑膜增生，从而引发滑膜炎。

针对患者的建议是，在日常生活中要减少运动量，避免长时间步行，避免过度劳累，并且要避免膝关节的反复屈伸。希望这篇回答能对您有所帮助。