引起口臭的原因有几种：一是口腔卫生不良。不坚持正常刷牙、漱口，牙结石过多，以及过度食用零食等，都可能导致口臭。抽烟者的口腔和鼻腔中也会有烟臭味。二是口腔疾病。诸如龋齿、牙龈炎、牙髓炎和唾液腺炎等都能引起腐败性口臭。三是全身性疾病。呼吸道疾病常常会导致口臭；糖尿病患者口中可能出现烂苹果味或酮味；尿毒症患者口中会有氨臭；血友病患者口中可能出现血腥臭；长期便秘也能引起口臭。接下来，我们将为您介绍一些除去口臭的方法和传统疗法。

1、使用口气清新剂。口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，轻度鼻窦炎造成的异味以及吸烟导致的口臭等。先喝几口清水，然后喷上口气清新剂，闭上嘴数秒钟，这样可以让口腔保持数小时的清新。

2、喝柠檬水。饮用清水可以保持口腔湿润，在水中加入一片柠檬，能够刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

3、多吃蔬菜水果。蔬菜含有丰富的纤维，有助于消化和防治便秘。其中的维生素也有助于牙龈健康，可以预防牙龈出血，并清除口腔中过多的黏膜分泌物和废物。

4、早晚彻底刷洗牙齿，使用电动牙刷比普通牙刷更为有效。此外，每天使用牙线彻底清除藏在牙缝内的牙菌斑。

5、含茶叶改善口臭。取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，会有一定的改善效果。

6、食用鲜菜叶汁。取新鲜的青菜叶（或萝卜叶、莴笋叶），用水冲洗干净，然后用凉开水冲洗一遍，晾干后切碎，使用榨汁机取汁，也可将其捣烂绞汁，并用干净纱布过滤。每天早晚各饮1杯，坚持两周即可见效。

7、经常生食莴笋或莴笋叶。将莴笋切成片，用少许盐拌匀，放置一段时间后倒掉盐汁水，然后加入优质酱油和少许味精，再浇上几滴麻油，做成凉拌菜，口味颇佳。莴笋叶切碎后，用少许精盐腌制一段时间，再浇上麻油，不仅可以作为菜肴食用，还能治疗口臭问题。