随着年龄的增长，牙龈会出现后退，使得牙根略微暴露，出现生理性牙龈萎缩。有些人在年轻时就出现了牙龈萎缩，这主要是由于牙周炎引起的。牙周炎会导致牙缝逐渐扩大，进而引起牙齿的萎缩问题。严重的牙龈萎缩可能导致牙齿脱落，因此治疗牙周炎是预防牙齿脱落的关键。

牙龈萎缩的原因

牙龈萎缩是一种常见病，通常由牙周疾病引起。在牙龈底部存在牙结石，这会导致牙龈的萎缩和牙齿的松动和脱落。牙龈萎缩可分为病理性萎缩和生理性萎缩两种类型。病理性萎缩主要是由于牙结石等异物长期未被清除，细菌滋生并刺激牙龈所致。此外，随着年龄增长，牙龈也会多多少少发生萎缩，使得牙根暴露，这种情况被称为生理性萎缩。牙周炎是导致牙龈萎缩的主要原因之一，该疾病会引起牙槽周围组织的损伤和牙槽骨的吸收，从而导致附着在牙槽骨上的牙龈松动和萎缩。

牙龈萎缩的治疗措施

1. 培养良好的口腔卫生习惯：选择符合国家标准的牙膏和牙刷，每天刷牙2-3次，尤其是睡前刷牙是必不可少的。在没有时间或不方便刷牙时，可以用漱口水代替。在特殊场合，例如无法刷牙时，可以用温水漱口保持口腔清洁。

2. 定期口腔保健：每6到12个月进行一次专业洗牙，这是预防牙龈炎症的有效措施。对于已经出现牙周病症状的患者，应及时接受系统性牙周治疗。

3. 掌握正确的刷牙方法：使用刷毛较软、顶端圆钝的牙刷。最好选择含氟的牙膏，其中的磨擦剂应适度细腻。使用过于硬的牙刷、含有粗糙磨擦剂颗粒的牙膏或不正确的刷牙方法都会导致牙龈萎缩。

除了上述原因，牙龈萎缩还可能由内分泌紊乱、贫血和缺乏维生素C、糖尿病等因素引起口腔炎症，从而促使牙龈萎缩的发生。定期进行口腔检查，养成良好的口腔卫生习惯可以预防牙周炎的发生，避免牙龈萎缩的问题。如果牙龈已经出现萎缩，需要进行手术治疗。平时可以对牙龈部位进行按摩，并增加摄入富含纤维的食物，也有助于预防牙龈萎缩的发生。