伸筋草，又称石松或狮子草，是一种广泛应用于中药领域的草药。其具备祛风除湿和舒筋活络的功效，主要用于治疗关节酸痛、屈伸不利等症状。

伸筋草的主要作用如下：

1. 消肿止痛：伸筋草可舒筋活络，消肿止痛，对于跌打损伤导致的关节肿痛或四肢疼痛有疗效。它可通过内服或外用洗液的方式使用。

2. 舒筋活络：当人们出现肢体麻木、风湿痹痛等不适症状时，可以用伸筋草泡水饮用。它能够加速人体内寒湿的代谢，促进血液循环。

3. 除湿解毒：当身体出现疱疹或疔疮等症状时，饮用伸筋草泡水有助于排除体内湿气，有效缓解症状。

伸筋草是一种传统的中药，被广泛应用于中医领域。它的药用价值在于其独特的药性和功效，通过消肿止痛、舒筋活络以及除湿解毒等作用，对多种疾病和不适症状有一定的疗效。然而，在使用伸筋草或任何其他草药时，建议在专业医师的指导下使用，以确保安全和有效性。