斜视自我矫正是一种通过眼球运动来纠正斜视的方法。以下是斜视自我矫正的训练方法：

1. 眼球转动训练：可以通过手指的旋转来锻炼眼球的转动能力，这有助于改善眼球运动。

2. 头部旋转训练：可以通过头部的旋转来改变眼睛的焦距，从而矫正斜视。

3. 注视远处物体：可以通过将注意力集中在远处物体上来帮助纠正斜视。

4. 深呼吸和冥想：可以通过深呼吸和冥想来放松身体和思维，从而缓解压力和焦虑，有助于改善情绪状态。

5. 进行适当的眼保健操：可以通过眼保健操来增强眼部肌肉的力量和灵活性，从而提高眼部稳定性。

需要注意的是，斜视自我矫正需要长期坚持，并且应该在专业医生的指导下进行。同时，如果您有任何疑问或不适，请及时咨询医生。