据医学研究，常见的预防骨质疏松的汤有：

1. 猪蹄汤：猪蹄是一种营养丰富的食品，含有高量的蛋白质、钙、磷等矿物质。同时，猪蹄还具有补肾壮阳、强筋骨、促进血液循环等功效。

2. 羊肉汤：羊肉是一种营养丰富的食品，含有高量的蛋白质、铁、锌等矿物质。同时，羊肉还具有滋阴补肾、益气养血等功效。

3. 豆腐汤：豆腐是一种营养丰富的食品，含有高量的蛋白质、钙、磷等矿物质。同时，豆腐还具有滋阴补肾、强筋骨、促进血液循环等功效。

4. 枸杞子汤：枸杞子是一种常见的中药材，含有丰富的维生素和微量元素。枸杞子还具有滋阴补肾、强筋骨、促进血液循环等功效。

5. 黑木耳汤：黑木耳是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、钙、磷等矿物质。同时，黑木耳还具有滋阴补肾、强筋骨、促进血液循环等功效。

需要注意的是，这些汤并不能替代正规医学治疗，建议在医生指导下进行饮食调理和药物治疗。