新陈代谢的迅速性，使人在用餐后很快会感到饥饿，渴望进食大量食物。这种情况下，人体开始产生更多的热量，容易引发出汗。此外，胃肠的蠕动也显著增加，导致大便次数增多。新陈代谢的迅速性带来了一系列潜在益处，包括摄入大量食物不易导致体重增加，有助于有效清除体内废物和毒素，快速淘汰老化细胞，从而促进皮肤恢复正常，延缓衰老。然而，如果新陈代谢过快，可能伴随心跳加快、咳痰增多和体力下降等症状。

新陈代谢快的特征

1. 快速的新陈代谢使人容易感到饥饿，渴望食物，食欲强。

2. 新陈代谢加快会导致身体产生更多热量，容易出汗。

3. 新陈代谢快会促使胃肠蠕动加速，增加大便排泄次数。

新陈代谢快的利弊

1. 提高新陈代谢速率可以促进伤口更快愈合。

2. 更快地排除体内毒素和废物，有助于改善皮肤状况。

3. 促进生长激素分泌，有助于骨骼生长，支持青少年的成长发育，延缓衰老，促进脂肪燃烧，有助减肥。

4. 更快的新陈代谢速率意味着更高的能量消耗速率，提高减肥效率，同时也促进细胞更新，保持年轻外貌。

5. 不过，新陈代谢过快可能导致心跳加快、多痰和体力下降等症状，因此有利有弊。