黑枸杞和桑葚共同泡水饮用，具备滋阴补血、清热明目和生津润肠等多种功效。以下是对其具体功效的分析：

1、滋阴补血

黑枸杞和桑葚都具备滋阴补血的作用，有助于平衡体内的阴阳，改善因肾虚或阴虚而引起的腰膝酸软、乏力等症状。

2、清热明目

黑枸杞和桑葚具有清热明目的作用，可以缓解眼睛疲劳、干涩和视力模糊等不适。

3、生津润肠

黑枸杞性平、味甘，入肝经和肾经，而桑葚则具有生津润燥的功效。两者一起使用可以起到生津润肠的作用。

除了上述功效，黑枸杞和桑葚还有助于健脾益胃。在饮用时需要注意，不宜过量，以免引起肠胃不适。在日常生活中，还应注意保持健康的生活方式，包括科学饮食、适度运动和良好的心态等。如果出现身体不适的症状，应及时就医并进行相关检查，按医嘱进行治疗。