早泄是指男性在性交过程中无法维持足够的勃起时间，导致无法完成性交。如果你有早泄的问题，建议你首先去看医生进行检查和诊断，以确定具体的病因和治疗方案。

同时，以下是一些可能有助于缓解早泄症状的建议：

1. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体的耐力和控制力，从而有助于延长性交时间。

2. 改善生活习惯：保持健康的饮食和充足的睡眠，避免过度劳累和焦虑等负面情绪。

3. 使用药物：如果早泄是由于心理或生理原因引起的，医生可能会开具一些药物来帮助缓解症状。

4. 调整性爱姿势：尝试使用不同的性爱姿势来刺激阴茎，从而增加勃起时间。

5. 心理疏导：如果你感到焦虑、紧张或其他负面情绪，请及时寻求专业心理咨询或治疗。

需要注意的是，早泄是一种常见的男性性功能障碍，需要及时治疗。如果你有早泄症状，建议尽快去看医生进行检查和诊断。