眼睛干涩、睁不开可能是由于多种原因引起的，例如长时间用眼过度、缺水、疲劳等。以下是一些缓解眼睛干涩、睁不开的方法：

1. 多喝水：保持身体充足的水分有助于缓解眼睛干涩和疲劳。

2. 睡眠充足：睡眠不足会导致眼睛疲劳，建议每晚保证7-8小时的睡眠。

3. 注意饮食：避免过度饮酒和咖啡因摄入，同时要注意营养均衡。

4. 适当休息：每隔一段时间休息一下，让眼睛得到放松和恢复。

5. 使用护眼产品：可以选择一些含有维生素A、C、E等成分的护眼产品，帮助缓解眼睛干涩和疲劳。

如果以上方法无法缓解症状，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。