杨梅核虽然可以少量食用，但因其坚硬且难以消化，对胃功能有不利影响，可能引发消化问题，包括肠梗阻和排泄困难。如果不慎吞下杨梅核，口服增加胃动力的药物或适当食用润肠食物如香蕉、蜂蜜以及富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜，有助于促进异物排出。

杨梅核还有一些功效：

1. 去脚气：将杨梅核碾碎，煮成水后用于泡脚，有助于缓解脚气问题。

2. 抗胃癌：杨梅核仁提取液具有对抑制胃癌细胞的作用。