通常情况下，腘窝囊肿是指膝关节的关节液通过后方关节囊薄弱区域渗透到腘窝形成的囊状肿块。手术是治疗该病的主要方法，通常包括传统切开手术和微创关节镜手术。以下是传统切开手术的具体步骤：

1. 进行全身麻醉后，患者取仰卧位，进行常规消毒，并铺好巾。

2. 在腘窝囊肿表面进行一条横向正中切口，两端向上和向下斜行，形成一个S形切口。

3. 沿着切口的方向逐层切开皮肤和皮下组织，显露出囊肿。

4. 将膝关节屈曲，并沿着囊肿壁逐层分离，直到囊肿的蒂部，将蒂部和囊肿完整地切除。

5. 用生理盐水冲洗伤口，止血后逐层缝合，并在切口处放置引流管，最后逐层关闭切口。

这种手术需要具备一定的专业技能，为了避免对身体造成伤害，建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行手术，以降低手术风险。术后需要注意多休息，避免剧烈运动，同时要注意饮食清淡，以促进伤口的恢复。