在旅途中，如果有同行者晕车，这会带来很大的不便。看着他呕吐、脸色苍白，也会让自己感到不适。从医学角度来看，晕车、晕船和晕机都属于晕动病的范畴。那么，应该如何处理晕车呢？下面让我们一起来了解一些方法。

应对晕车的方法

1. 调整坐姿

在乘车时，尽量将座椅调整成舒适的姿势，身体稍微倾斜，头部固定在靠垫上，避免左右晃动。最好闭上眼睛休息，如果能入睡更好。在车上尽量不要使用手机或看报纸杂志，这可能会引起头晕和眼花。

2. 使用姜片

可以将姜片贴在肚脐上，并用伤湿止痛膏固定。另外，也可以随时嗅一下手中的鲜姜片，让其辛辣气味进入鼻腔。生姜具有发汗、温胃、解毒等功效，而晕车和晕船主要是因为胃气上升，贴姜片在特定穴位可以平衡胃气，减轻晕车的症状。

3. 控制饮食

在乘车前，避免过饱或吃油腻食物，以免加重胃肠负担，导致晕车。但也不要空腹乘车，因为饥饿会使身体虚弱，降低对不适刺激的耐受性。

4. 使用风油精

在乘车过程中，可以涂抹一些风油精在太阳穴或风池穴上。此外，还可以滴几滴风油精在肚脐眼上，然后用伤湿止痛膏覆盖。风油精是一种清凉、辣味的液体，具有清凉、止痛、驱风、止痒等功效，适用于缓解晕车不适。

5. 选择前排座位

坐在车辆前排座位有助于减轻晕车感，因为前部的颤动较小，视野也更开阔，不容易疲劳。坐在靠窗位置的话，可以打开窗户呼吸新鲜空气，有助于减轻不适感，但不要过于频繁地盯着窗外的景色，以免加重头晕。

6. 吃糖果

如果出现晕车症状，最好在车行驶时咀嚼一颗糖果，或者食用一些酸味的食物，如杨梅或橄榄。不断吃糖果可以分散注意力，同时酸性食物可以减轻恶心感，因为晕车可能引起口水增多。

7. 使用束腰或抱腹

选择穿束腰的衣物可以减轻内脏的颠簸感，从而减轻晕车症状。如果没有束腰衣物，可以用外套绑在腰部，或者双手轻轻抱住腹部，同样可以减少颠簸感。

8. 使用橘皮或柠檬去异味

许多所谓的“晕车”实际上是由于胃部对气味（主要是汽油味）的不适而引起的。对于这种情况，可以使用橘皮、柠檬或柚子皮等具有清新气味的水果来缓解。将这些果皮折叠后，对准鼻孔轻轻挤压，可以释放出芳香的油雾，有助于减轻气味对胃部的不适影响。

通过这些方法，你可以更好地处理晕车问题。如果你在驾车时感到晕车，不妨尝试吃一些橘子或者话梅糖，这有助于有效缓解晕车症状。