感冒刮痧可以用于清热解毒、消肿止痛、活血化瘀等作用，因此适合在多个部位进行。一般来说，感冒刮痧的穴位包括：

1. 背部：经络穴道为“膀胱经”、“气海经”、“肾经”。

2. 头部：经络穴道为“风池”、“三阴交”、“关元”。

3. 颈部：经络穴道为“三阴交”、“足三里”。

4. 胸部：经络穴道为“督脉”、“太阳穴”。

5. 手臂和手掌：经络穴道为“肺经”、“脾经”、“胃经”。

需要注意的是，不同人体质和情况下，感冒刮痧的效果也会有所不同。因此，在选择刮痧穴位时，应该根据自己的实际情况进行选择，并且在刮痧前要做好充分的准备工作，如洗澡后将身体彻底清洗干净，避免感染病菌等。