正常的白带应该是无色、透明的黏液，并且没有味道或只有轻微的腥臭味。在女性排卵期或月经前期，白带会增多，这是正常现象。然而，如果平时的月经过多并且有异味，这可能是妇科疾病引起的，需要引起重视。接下来，我将解答白带多且有异味的原因。

白带多且有异味可能是白带异常的表现，通常是阴道炎或宫颈炎的症状。在这种情况下，你应该积极就医，进行白带常规检查，明确是哪种病原菌引起的，然后有针对性地进行治疗。在治疗期间，多喝温开水可以促进排尿，同时食用一些富含维生素的食物。此外，保持会阴部的清洁和卫生非常重要，你可以用温水冲洗患处。另外，一定要避免性行为，以免加重病情，影响康复。如果是阴道炎引起的，可以在医生指导下服用甲硝唑胶囊进行治疗，或者使用甲硝唑洗液清洗患处。

关于预防妇科炎症，以下是一些建议：

1. 生活调节：注意外阴部的卫生和护理，经常用温水清洗；保持良好的生活习惯；注意性生活的卫生，采取自我防护措施；保持规律的作息时间，确保充足的睡眠；坚持适量运动，增强身体的抵抗力等，这些都可以降低妇科炎症发生的几率。

2. 饮食调节：避免摄入大量生冷、寒凉、辛辣刺激的食物，多食用水果、蔬菜等富含维生素的食物，提高身体的抵抗力，预防妇科炎症的发生。此外，积极乐观地面对生活中的人和事，保持良好的精神状态，也能提高身体的抵抗力，有利于防止病菌侵入，降低妇科炎症的发病率。

以上是关于白带多且有异味的原因的介绍。希望这些内容对你有所帮助。