职业性白内障是一种由于长时间暴露在紫外线下引起的眼部疾病，它通常是由于长时间接触强光源、长时间使用电脑或电视等高强度工作所致。以下是预防职业性白内障的一些方法：

1. 保持适当的眼部卫生：每天用温水和温和的洗面奶清洁双眼，避免用手揉搓眼睛。

2. 定期进行眼部检查：每年至少进行一次眼科检查，以确保没有其他眼部问题。

3. 避免长时间使用电脑或电视：每隔一段时间就要休息一下，远离电脑和电视等高强度工作。

4. 戴护目镜：佩戴护目镜可以帮助减少紫外线对眼睛的伤害。

5. 增加户外活动量：适当的户外活动可以帮助减轻眼部疲劳，增加新陈代谢，从而降低患上职业性白内障的风险。

6. 饮食均衡：多吃富含维生素A、C、E和叶酸的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、花生等，有助于保护眼睛健康。

希望这些方法能够帮助您预防职业性白内障。如果您有任何其他问题或需要更多建议，请随时向我提问。