鱼肝油是一种富含维生素A的食物，对于眼睛的保健具有很多好处。以下是鱼肝油对眼睛的几个主要功效：

1. 保护视力：鱼肝油中含有维生素A，这种营养物质可以促进视网膜细胞的生长和发育，从而增强眼睛的视力。

2. 预防近视：鱼肝油中还含有β-胡萝卜素等成分，这些成分可以调节角膜表面的透明度，减少近视的发生。

3. 改善夜间视力：鱼肝油中还含有一种叫做"黄酮类"的化合物，这种化合物可以提高人体内黄色素的浓度，从而改善夜间视力。

4. 抗氧化作用：鱼肝油中含有多种抗氧化剂，这些成分可以帮助清除自由基，保护眼睛免受自由基的损害。

总之，鱼肝油是一种非常好的营养补充品，它对眼睛健康非常有益。但是请注意，过量摄入鱼肝油会对身体产生负面影响，因此建议适量食用。