缓解小月龄宝宝受惊的方法可以通过安抚、转移注意力、按摩等手段实现。

1. 安抚：当小月龄宝宝受到惊吓时，可以轻轻揉捏宝宝的头部、颈部、四肢等部位，同时用温柔的语言安慰宝宝。熟悉的声音和身体接触会增加宝宝的安全感。

2. 转移注意力：带宝宝到一个新的环境，以分散宝宝的注意力。但要避免选择拥挤或喧闹的地方，以免再次惊吓宝宝。也可以带宝宝回家让他玩自己喜欢的玩具。

3. 按摩：在宝宝的小手指上涂抹婴儿精油，然后用顺时针的方向按摩宝宝的手指穴位。这样做有助于宝宝良好的睡眠。

除了上述方法，还可以尝试利用噪音来干扰宝宝，以缓解受惊的情绪。需要注意的是，宝宝在受惊后抵抗力会下降，容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，引发呼吸道感染、发热等症状，因此需要定期监测宝宝的体温。