热伤风感冒是由多种病原体引起的，其中包括细菌、病毒和真菌等。以下是一些预防热伤风感冒的方法：

1. 注意保暖：在寒冷的天气里，要注意保暖，穿长袖衣服、长裤和毛线帽子等。

2. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻食品。

3. 避免接触有害物质：避免接触空气污染源、化学品、花粉等有害物质。

4. 及时治疗：如果感觉到症状加重或者出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。

5. 增强免疫力：可以通过适当锻炼、良好的睡眠和饮食习惯等方式增强自身免疫力。

6. 避免过度疲劳：长时间久坐或者过度疲劳会使身体抵抗力下降，加重感冒症状。

总之，预防热伤风感冒需要注意多种因素，包括保暖、饮食调理、避免接触有害物质、及时治疗和增强免疫力等。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。