吃玉米不会导致体重增加。这是因为玉米富含粗纤维和镁，有助于促进肠道蠕动，加速废物排出，对减肥有益。此外，玉米中的膳食纤维含量较高，可降低糖尿病患者的血糖水平，降低胆固醇水平，从而降低血压。

此外，玉米还有多种益处：

1. 促进大脑功能：玉米刺激大脑细胞，增强脑力和记忆力，促进新陈代谢，调整神经系统功能。

2. 降低血糖：玉米中的不饱和脂肪酸有助于预防心脑血管疾病。

3. 保护眼睛：玉米含有黄体素和玉米黄质，对抗眼睛老化有益。

4. 抗衰老：维生素A、E和谷氨酸有抗衰老作用，延缓衰老。

5. 美容护肤：维生素B1、B2、B6有助于皮肤健康。

6. 预防心脑血管疾病：玉米有一定的预防和治疗作用。

然而，有些人需要注意：

1. 患有消化系统疾病的人、体力消耗高的人、发育期的孩子和希望增肥的人应该限制玉米的摄入，因为它可能对他们的健康产生负面影响。