冬季瘙痒症是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤出现红色或白色的小水疱，周围有炎症和肿胀。以下是一些可能有助于缓解冬季瘙痒症的食物：

1. 鸡蛋：鸡蛋富含维生素A、维生素D和钙等营养物质，可以帮助促进皮肤健康。

2. 花生酱：花生酱富含植物雌激素，可以缓解瘙痒感。

3. 豆类：豆类如黄豆、绿豆、黑豆等富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助减轻瘙痒感。

4. 海带：海带富含碘元素，可以促进皮肤细胞再生和修复。

5. 燕麦片：燕麦片富含膳食纤维和植物蛋白质，可以帮助缓解瘙痒感。

6. 红枣：红枣具有补血养颜的功效，可以帮助缓解瘙痒感。

7. 芝麻：芝麻富含植物雌激素和多种维生素，可以帮助促进皮肤细胞再生和修复。

请注意，如果您的症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。