由于精囊的结构特点，发生炎症后，引流不畅，细菌侵入后易祸根常留，很难彻底治愈，因此，预防措施尤为重要。专家带您了解男性精囊炎自我保健要领。

一：注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

二：调节性生活，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

三：饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。

四：多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

五：及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，避免迁延到精囊诱发精囊炎。

六：对于已治愈的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症复发。

以上为大家介绍了精囊炎的自我保健，为了能尽快治愈精囊炎，希望患者在治疗时一定要注意禁忌相关问题。