很多疾病都多发于日常饮食以及卫生平，或者由于自身体质问题引发各类疾病，对外阴白斑这妇科疾病，病情和日常护理是否得当息息相关!并且外阴白斑治疗之后，是否会复发也和护理密不可分，由此可见外阴白斑的护理对疾病的恢复帮助非常大。既然如此，下面来简单了解下护理措施吧。

外阴白斑的科学护理方法：

1.外阴白斑不是因体内缺少营养所造成的，所以护理要从平时的点点滴滴做起：保持外阴清洁，严禁滥用药物，忌用肥皂和一些刺激性药物搽洗;对于外阴瘙痒严重时防止抓伤。内裤应选择松软、吸水性强的棉织品，并应宽大、舒适，勤洗勤换。

2.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，易发外阴白斑。对于年老体弱或有某种疾病遗传基因的，酌情吃一些保健食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态非常有必要。

3.日常中注意外阴清洁，每天用温开水洗涤外阴2次，注意忌用药物作洗剂刺激外阴，如有宫颈炎及阴道炎，应及早治疗，以减少白带对外阴皮肤的刺激;如发现外阴皮肤变白、瘙痒、白带增多时，应及时检查，必要时作病理切片以明确诊断，既使检查结果为阴性，也还要注意症状的发展，随时检查外阴瘙痒的程度是否增加，可以准备一块照镜子，通过照镜子观察白斑是否扩大，如有发展就再做一次病理切片检查.

4.以良好的心态抗疾病。用心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。适当时候加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗有助于体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5.生活要规律，一些生活习惯不规律的人，都会加重体质的酸化，容易患外阴白斑。良好的生活习惯，对于保持弱碱性体质，让疾病远离自己作用极大。

6.注意饮食。不食用辛辣之品以及酒类等具有刺激性的食物。一旦罹患本病，应积极治疗，不要过于紧张，并把慢性外阴营养不良与癌症等同起来。

外阴白斑的科学护理方法，还应当根据个人体质的不同，护理方法也会有所区别，在这里提醒一点，外阴白斑治疗之后，患者一定要严格按照医生的嘱咐进行护理恢复疗养，切记不能莽撞随意行事。