脚后跟疼是指脚后跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，但行走不便。引起脚后跟疼的原因是足跟滑囊、骨质、筋膜、关节等处病变。常见的为跖筋膜炎、长时间站立或行走、慢性轻伤均会引起脚后跟疼痛。以跟部疼痛为主，部分可能会出现牵扯小腿后侧疼痛的症状。

脚后跟疼的原因

1、由跖筋膜创伤性炎症、跟腱周围炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及脂肪垫变性引起，发病多与过度劳累有关。

2、孕妇生产后气血虚，脚后跟容易受凉，由此引起脚后跟疼痛。

3、女性因工作需要或者生活需要长时间穿高跟鞋就会产生脚后跟疼痛的感觉。

4、由于长期高血糖，糖尿病患者会出现脚部血液循环不足等症状，导致脚后跟疼。

脚后跟疼的注意事项

1、在高跟鞋与脚后跟摩擦的地方贴上护足贴，减少高跟鞋对脚后跟的伤害。尽量选择有弹性、较宽松的鞋。

2、重视对脚后跟的保养，孕妇在产后要注意对脚部的保暖，避免着凉。

3、糖尿病患者需调整饮食，控制血糖，若血管病变，及时在医生的指导下使用药物或手术方法进行治疗。

4、若疼痛感增强，需及时就医，切记不要乱用药。