哺乳期减脂需要注意哪些问题？

如果你选择母乳喂养，不建议你减肥。相反，你需要加强营养，增加牛奶中的营养成分。否则孩子容易营养不良，影响正常发育。但是可以适当控制脂肪的摄入，比如一些高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。一般不会长胖，断奶后自然会瘦下来。

你好，哺乳期注意饮食。无论如何，减脂要注意饮食。哺乳期减少主食的摄入，你需要更多实用的蔬菜来弥补。蔬菜中含有的营养元素对牛奶的营养也很有帮助。尽量少吃甜食。

同时，哺乳期可以适度运动，但不能剧烈运动。适度运动有助于血液循环，但不影响泌乳质量。