吴建华
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青少年近视眼如何预防？
发布时间：2023-09-08
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青少年如何预防近视？我侄子很喜欢玩手机游戏。今年体检时，他的视力严重下降。医生说是轻度近视，平时注意就能矫正，所以没戴眼镜。平时要注意哪些方面？青少年应该如何预防近视？
预防近视，要保持良好的用眼习惯，如一次不花太多时间，少用电脑电视，保持30 ~ 40度的眼距。在近视的发生发展中，用眼习惯是非常关键的因素，必须保持。其他的，如果是近视，眼镜度数一定要注册。读书写字时，注意调整与书本的适当距离，在光线充足的环境中学习。用眼一段时间后，要注意休息。
很多年轻人的视力下降都是假性近视。日常生活中要注意避免眼睛疲劳，不要长时间看书或使用手机等电子产品，注意适当闭眼。平时要注意健康规律的饮食，适当的体育锻炼，尤其是增加户外活动的时间，对预防青少年近视有很大的帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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