潘永源
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运动后腿疼怎么办？
发布时间：2023-09-02
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我们是体操学校，我也不知道为什么会选择这种学校。每天的训练都很累人，我也很焦虑。我想问问医生，运动后腿疼怎么办？真的很痛。
你好，运动后腿疼主要是韧带拉伤或者软组织损伤引起的。总的来说，建议先做一些热身运动，可以缓解肌肉劳损的现状。建议你外用红花油，局部按摩。考虑到可以缓解目前的情况和症状，建议一周内不要做剧烈运动。
你好，运动后腿疼。你要考虑过度劳累、肌肉劳损、劳损的原因。建议平时可以用温水泡脚，注意休息避免过度劳累，通过休息来调理。如果还有其他症状始终没有缓解，也可以在有时间的时候去附近医院的骨科做进一步检查，在医生的指导下对症治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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