潘永源
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缓解更年期综合症的方法？
发布时间：2023-09-12
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最近总是特别烦躁不安的心情。看到谁就想挑毛病，惹谁。会有一阵阵的出汗。最近老公和孩子特别不开心。请问医生缓解更年期综合征的方法？
缓解更年期综合征，首先要注意休息，避免劳累，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物。多吃豆制品可以缓解更年期症状。另外，每天要注意休息，尽量保持好心情，适当运动，多晒太阳，注意补钙。如果症状严重，可以口服加味逍遥丸。
目前患者主要表现为情绪烦躁和不适。在你这个年龄，认为有内分泌变化或内分泌失调，可能导致更年期综合征和情绪状态变化。如果感觉症状明显，可以去找医生进行激素调节治疗。平时需要保证睡眠，改善心情，避免精神压力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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