老年骨质疏松性骨折是一种常见的骨折类型，通常会导致骨头变得脆弱、易碎。以下是一些预防和治疗老年骨质疏松性骨折的建议：

1. 饮食调理：保持健康的饮食习惯，多吃富含钙、维生素D和矿物质的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等。

2. 锻炼身体：适当的运动可以增强肌肉力量和骨密度，帮助预防骨质疏松。

3. 注意日常生活习惯：保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和精神压力。

4. 定期检查：定期进行X光检查和核磁共振检查，及时发现并治疗骨折。

5. 遵医嘱治疗：如果您有任何疑问或症状，请及时咨询医生并按照医生的建议进行治疗。

总之，预防和治疗老年骨质疏松性骨折需要长期坚持，需要关注饮食、锻炼身体、注意日常生活习惯等方面。如果您有任何疑问或症状，请及时咨询医生并按照医生的建议进行治疗。