手脚感到冰冷可能是由于多种因素引起的，其中一种原因是体内阳气不足，受到天气变冷或身体受寒的影响，导致肝脉受寒，进而影响了肝脏的造血功能，从而使肾脏阳气不足，导致四肢冰冷。此外，心脏血管的衰弱也可能导致此症状，因为心脏是血液的泵，如果它的功能减弱，血液供应到四肢可能不足，导致手脚感到冰凉。

针对手脚冰凉的情况，可以通过饮食来改善。一些食物如大枣、羊肉、生姜和蜂蜜都有助于补充体内所需的营养，增强体质和免疫力。此外，确保摄取足够的铁元素以防止缺铁性贫血也很重要。

此外，缺乏运动也可能是手脚冰冷的原因之一，因此增加适量的运动可以改善血液循环，有助于减轻这一症状。