膝关节炎是一种常见的运动损伤，可以通过多种治疗方法来缓解症状和减轻疼痛。以下是一些常见的治疗方法：

1. 物理治疗：包括按摩、热敷、冷敷等，可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。

2. 药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）、糖皮质激素等，可以减轻炎症反应和疼痛。

3. 手术治疗：如关节置换术、人工关节置换术等，可以替代损坏的关节，缓解疼痛和功能障碍。

4. 康复训练：包括物理治疗、康复锻炼等，可以帮助恢复肌肉力量和灵活性，提高运动能力。

需要注意的是，不同类型的膝关节炎患者所需的治疗方法也会有所不同。因此，建议您在医生的指导下进行综合治疗。