慢性胃炎对饮食有重要影响，因而需制定适合个体情况的饮食方案来促进康复。下文分享了慢性胃炎饮食建议，可通过调整饮食改善症状。建议如下：

慢性胃炎饮食建议：

1. 稳定饮食

a. 定时定量、少食多餐，避免饥饿或过饱感。

b. 细嚼慢咽，享受进餐过程。

2. 摄入营养丰富的食物

a. 选择富含蛋白质和维生素的食物，有助于修复胃粘膜。

b. 优质蛋白质来源包括瘦肉、鸡肉、蛋、鱼肉、虾等。

c. 多食新鲜蔬菜、水果和富含维生素C的食物，有助于阻断硝胺生成，减少癌变。可适量饮用鲜果汁和蔬菜汁补充维生素。

3. 选择易消化的食物

a. 食物宜软硬适中，少渣、质软，主食可选粥、面条、软米饭等。

b. 优先使用蒸、煮、烩、烧等烹调方法，避免煎、炸、炒。