女性朋友在做了人工流产后，大伤元气，要及时的补充多种营养元素，来缓解身体的需要，补充流产给身体带来的伤害。

建议

一，人工流产半月之内，人体对蛋白质需求量会增大，这时要多吃点鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等有营养的东西。

二，由于身体较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次。

注意事项

1.流产后不能吃生冷的食物，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

2.能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食，这些食物不利于恢复健康。