射精障碍是指男性在性行为中难以达到高潮或者射精的情况。这种情况可能会影响到性生活的质量和乐趣，因此需要及时寻求专业帮助。

以下是一些克服射精障碍的方法：

1. 调整心态：保持积极乐观的心态，不要过于担心或者焦虑。放松身体和心灵，缓解压力和紧张情绪。

2. 练习延迟射精：通过练习延迟射精来提高耐受力。可以尝试在不同的姿势、角度和节奏下进行性行为，逐渐适应延迟射精的感觉。

3. 调整刺激方式：尝试改变刺激方式，如使用润滑剂、添加更多前戏等方式，以增加兴奋感和刺激程度。

4. 学习正确的呼吸技巧：通过深呼吸和放松肌肉等技巧来控制呼吸，缓解身体紧张和焦虑情绪。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无法有效缓解射精障碍，建议咨询专业医生或心理治疗师的意见。

总之，克服射精障碍需要耐心和持久的努力。请记住，你并不孤单，有很多人都曾经历过类似的问题。通过积极面对问题并采取相应措施，你一定能够克服射精障碍并享受性生活。