痔疮是一种常见的肛门疾病，如果出现肉球疼痛，可能是由于痔疮发炎或者是血管扩张所致。以下是一些缓解痔疮疼痛的方法：

1. 保持肛门清洁：每天用温水和肥皂清洗肛门区域，并避免使用过多的肥皂。

2. 饮食调理：避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。

3. 运动锻炼：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解痔疮疼痛。

4. 药物治疗：如果疼痛严重，可以口服一些消炎止痛药或者局部涂抹消炎药膏。

5. 手术治疗：对于严重的痔疮病情，医生可能会建议手术治疗。

需要注意的是，如果痔疮疼痛较为严重，建议及时就医并听从医生的建议进行治疗。