孩子为什么会春困呢？实际上，"春困"是一种正常的生理现象，也是人体对季节变化的一种自然调节过程。随着天气逐渐转暖，人体的血液循环加快，耗氧量增大，自然会导致大脑供氧不足，从而出现精神不振的春困现象。尤其对于身体肥胖的孩子，春困更加明显，因为他们平时脑部供血比正常人更差。

从中医的角度来看，春困的主要原因是脾虚内湿。中医认为春季是阳气生发的季节，阳气会向外疏散，流向四肢。然而，空气中的湿气较多，很容易阻碍阳气的疏散，导致四肢得不到足够的阳气，出现疲乏和全身困倦的症状。同时，湿气进入人体后会湿困脾胃，使得血气运行不畅，经脉不通，从而导致人体感到疲倦和嗜睡。

虽然春困是正常现象，但正如谚语所说："春困秋乏夏无力，冬日正好眠"，有些孩子可能一年四季都容易犯困，这时根本原因应该是睡眠不足。

然而，要赶走春困并不是靠睡眠，身体的调节更为重要。

首先，要调整作息时间，早睡早起最有益。春天是孩子长身体的季节，但是白天频繁打盹并不能有效促进生长。孩子应该在晚上睡得更多，早睡早起比晚睡晚起更有益健康。对于学龄前的孩子来说，晚上9点至9点半入睡最好。睡得太晚可能会导致兴奋而难以入睡，第二天更容易春困，形成恶性循环。此外，中午可以适度午睡，但不要让孩子睡得太久，以免影响晚上入睡时间。

其次，增加户外运动，促进身体新陈代谢。根据中医理论，孩子春困的原因是脾虚内湿，而增加身体活动，尤其是户外运动，有助于排解体内湿气，缓解疲倦。家长可以每天让孩子在户外活动一段时间，周末可以一同到郊外春游踏青。这样不仅能让孩子感受到放松后的愉快，还能促进身体的新陈代谢功能，对于春困有很好的缓解作用。

最后，进行饮食调节，确保充足营养以避免春困。一些专家认为，春困可能与人体维生素摄入不足、蛋白质缺乏以及体内偏酸环境有关。因此，可以对孩子的饮食进行调整，让他们适量多吃富含维生素的瓜果蔬菜，如樱桃、草莓、辣椒、猕猴桃等。还可以增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物，以满足人体对优质蛋白质的需求。此外，多食用碱性食物，如菠菜、荠菜、香椿、韭菜等，也有助于缓解春困。

总之，孩子春困是正常现象，但要从身体调节方面入手解决问题，包括调整作息时间、增加户外活动，以及进行饮食调节。这样才能有效赶走春困，让孩子拥有更好的精神状态和健康体魄。