要改善皮肤毛孔粗大，首先需重视日常洁面和卸妆工作，避免乱挤粉刺和痘痘，因为不当的挤压可能损伤毛孔并导致它们扩大。同时，在洁面时选择控油产品可以改善毛孔粗大。另外，定期做好防晒是关键，因为紫外线照射可能导致皮肤老化和松弛，也引发毛孔扩大。最后，确保维生素的充足摄取，因为维生素不仅有抗老化的作用，还能有助于缩小毛孔。

毛孔粗大的原因有：

1. 随着年龄增长，血液循环变得不顺畅，皮肤老化加速，导致毛孔扩大。

2. 不正确的皮肤清洁习惯可能导致毛孔扩大，尤其是当角质层老化时。

3. 油性皮肤和混合性皮肤（T字区域油性）会分泌过多的皮脂，堆积在毛囊内，逐渐引起毛孔扩大。

4. 熬夜和不良的生活习惯可能导致皮肤变得疲惫，毛孔扩大。

改善毛孔粗大的方法：

1. 使用柠檬汁洗脸，具有去油和美白效果，特别适合油性皮肤。

2. 做茶水面膜，茶水有美白和收缩毛孔的功效，每周使用2-3次。

3. 使用鸡蛋清和珍珠粉混合的面膜，可帮助收缩毛孔和美白皮肤。

4. 洗脸时用冷水冲洗，因为冷水本身有助于收缩毛孔，可以在温水洗脸后用冷水冲洗以帮助毛孔紧致。