跑步对膝盖的影响因素很多，包括跑步的强度、体重等，下面将详细分析：

1. 不会伤害

如果每天只进行适量的慢跑，并且保持正确的跑步姿势，在平整的跑道上跑步，穿着合适的鞋子，而且体重较轻，通常跑步时的冲击力较小，不会对膝盖造成损伤。

2. 可能会伤害

如果每天跑步的量比较大，动作较为激烈，同时穿着不舒适的鞋子，或者体重较重，通常跑步时对膝盖的冲击力较大，可能会超出正常的生理承受能力，导致膝盖受伤。

如果在跑步过程中出现膝盖不适，建议及时到医院的骨科进行相关检查，明确病因并积极进行治疗。