抵抗力是人体的免疫机制，用来应对外部病原微生物入侵的能力。多种因素，如过度疲劳、高度压力、营养不足、药物使用等，可能导致免疫力下降。应根据不同原因采取不同的处理方法。

免疫力下降怎么处理？

1. 适当休息

过度疲劳会导致身体代谢水平下降，整体机能减弱，影响免疫系统的监测和防御效率，从而使抵抗力下降。确保充分休息有助于保持身体的活力，使免疫系统保持高效状态。

2. 放松心情

过大的压力会导致焦虑和紧张情绪，对免疫系统的功能产生负面影响，因此保持积极的情绪有助于稳定身体各项功能，提高免疫力。

3. 补充营养

维持充分的营养供应，避免因缺乏营养而降低免疫力。缺乏内源肽会降低人体的免疫力，因此建议保持饮食的平衡。多摄入肉类、蛋类、奶制品、新鲜水果和蔬菜等食物，以增强抵抗力。

4. 适度运动

适度的体育锻炼有助于提高人体自身的免疫力，增强身体的多种功能，使免疫系统更加高效，从而提高抵抗力。

5. 药物治疗

一些治疗疾病的药物，特别是免疫抑制剂，可能会降低免疫力。根据需要，可以考虑替代药物或停止药物的使用。如果免疫力没有明显改善趋势，应咨询医生进行详细检查，并根据具体情况制定治疗计划。