孕妇的饮食对自身和胎儿的健康都有着重要影响，因此许多家庭都非常关注孕妇的饮食。今天我们一起来了解一下孕妇在怀孕期间应避免食用的食物。

孕期应避免的食物：

1. 避免食用不新鲜的食品：孕妇的饮食应该多样化，但是一定要确保食物的新鲜。不新鲜的食物容易滋生细菌，并且过度加工会导致营养物质大量损失和产生有害物质。例如隔夜饭菜、腌制食物、午餐肉、蜜饯、罐头等应避免食用。

2. 避免食用性凉的食品：一些性凉的食物具有活血化瘀的作用，容易导致堕胎。过多摄入性凉食物也会引起孕妇的肠胃不适，可能导致腹泻、消化不良等症状。常见的性凉食材有黑木耳、马齿苋、柿子、西瓜和螃蟹等。

3. 避免食用高糖、高盐、高热量食物：高糖食物如糖果、奶茶；高盐食物容易引发妊娠高血压综合征，例如盐焗鸡和过咸的菜；高脂肪食物会增加催乳激素合成，增加乳腺癌的风险，对母婴健康不利。

4. 避免过量食用高蛋白食物：孕妇每天所需蛋白质量应为90~100克。过量摄入高蛋白食物会影响孕妇的食欲，增加胃肠道负担，并影响其他营养物质的摄入，导致饮食失衡。

5. 避免食用大补的食品：一些大补和活血类中药材如桂圆、参类、当归等容易导致孕妇体内燥热、上火，使胎儿变得躁动不安。

6. 避免长期素食：为了保持孕期身材或因为信奉素食主义，一些孕妇长期素食。然而，长期素食可能导致胎儿脑细胞数量减少，影响其日后的智力发展，并可能导致胎儿畸形或营养不良。此外，孕妇也可能出现贫血、水肿和高血压等问题。

希望以上对于孕妇应避免食用的食物有所帮助。在孕期饮食方面，要注意保持营养均衡，避免过度进食，并特别注意避免食用不新鲜和不健康的食物。